Je réponds à vos questions

Nombreux sont ceux qui me posent des questions au sujet de l'organisation d'un tour de France à vélo via les commentaires. J'ai donc décidé de consacrer une page pour vous répondre. Ci-dessous, mes réponses. N'hésitez pas à poser vos questions en bas de la page dans les commentaires.



Tour de France en vélo

Je tenais surtout à connaître vos lieux de couchage ; comment vous vous y êtes pris ? Gabin
Je pensais dormir principalement en camping sauvage mais il s'est avéré rapidement qu'après une bonne journée de vélo sous le soleil (ou pas), une petite lingette ne suffisait pas pour se sentir propre et ne pas coller au sac de couchage !

J'ai donc alterné avec des nuits chez l'habitants (sur le terrain j'entends) et des campings (sur la côte d'azur c'est quasi obligatoire car l'accueil n'est pas vraiment au rendez-vous).

Je vous conseille de demander où vous pouvez trouver un coin pour poser vos tentes à partir de 16-17h. Si vous êtes plusieurs c'est plus compliqué, n'attendez donc pas trop tard pour avoir le temps de vous installer, vous laver, manger, ... on dort vite est bien en général.

L'astuce aussi est de se présenter en mairie pour pointer votre passage (vous pouvez demander un tampon de la ville) et engagez la conversation sur votre projet et demander dans la foulée s'il est possible de dormir sur un terrain communal, ou s'ils connaissent quelqu'un qui peut vous accueillir sur son terrain (l'offre de la douche vient ensuite)...


Comment faisiez-vous pour tout se qui est batterie de téléphone gopro etc... ? Gabin
Je rechargeais le soir dans les campings ou chez l'habitant. Pour ma part je n'avais qu'un appareil photo, un mp3 et un téléphone (que j'allumais que le soir). C'est pas mal de profiter de ce genre de périple pour décrocher de tous ces appareils électroniques qui nous entourent au quotidien habituellement.


Où stockiez vous votre nourritures ? Aviez-vous simplement de l'argent sur vous ? Gabin
Pour des raisons de place et de poids, je ne stockais que très peu de nourriture sur le vélo. Je n'avais pas d'ustensiles de cuisine, juste des couverts et une petite gamelle. A plusieurs, vous pouvez dispatcher un réchaud et du stock de bouffe ;)

Pour ma part j'achetais au fur et à mesure : Le midi en passant dans une ville (marché, boulangerie, grande surface), le soir (j'anticipais le petit déj du lendemain) vers 16-17h avant de commencer à chercher où dormir car on ne sait jamais ou l'on va tomber et donc si commerces à proximité...

Je prenais des salades composées, taboulés, boîtes de thon / sardines, du melon, des fruits, avec une base de pain, ... tout ce qui ne demande pas de grande "cuisine". Attention, cela implique malgré tout de faire un bon resto par semaine pour manger une bonne viande :) Et puis se laisser tenter par une pause viennoiserie au détour d'un petit bourg de temps en temps pour le ravito ;)

Vous pouvez demander de l'eau sur la route mais l'accueil dans les bars n'est pas toujours au rendez-vous... Faut pas chercher à discuter, il y a des gens sympa un peu plus loin sur votre route ;)


Tour de France en vélo

Comment vous repériez vous? Carte? GPS ? Ou simplement sens de l'orientation ? Gabin
Avec le soleil :) J'avais une carte routière de la France et j'avais noté le parcours de ville en ville + les numéros de route (D12, N75; ...). Tu trouveras les villes et cols traversés sur cette page : Carte villes et cols Tour de France à vélo.

Sinon ne pas hésiter à demander dans la rue la direction pour telle ville (et même si vous vous présentez avec un casque, une carte et tout dégoulinant de sueur, précisez que vous êtes à vélo et donc que vous souhaitez éviter les routes express, rapides, ...)


Que penses-tu de rouler à plusieurs ? Gabin
J'ai eu la chance de faire l'Irlande en vélo avec deux copains. Mieux vaut avoir le même niveau pour rouler ensemble si longtemps pour ne pas avoir un souffrir en fin de journée et pour progresser ensemble sur les routes...

La collocation sur le vélo et dans la tente peut parfois être difficile : il faut s'organiser, chacun doit avoir sa tâche le soir (montage de tente/couchage, cuisine, vaisselle, organisation du lendemain) Mais l'entraide, la solidarité et la tolérance doivent être les maître mots de ces défis partagés.


Tour de France en vélo

Quel type de vélo utilises-tu ? Anonyme
Mon vélo est un cadre de VTT Sunn rigide, sans aucune suspension. Associé aux pneus slicks, le rendement est tel, que j'évolue aussi vite qu'un vélo de route. Les avantages avec ce cadre de VTT sont aussi dans le confort et la possibilité d'accueillir le porte-bagages arrière.

Aujourd'hui, tu peux trouver des vélos hybrides entre route et tout terrain comme les VTC Sirrus et Source de Specialized avec des renforcements de cadre et des freins à disque qui te permettent de faire des longues distances et de passer par un chemin de halage ou par la campagne si besoin. C'est sur quoi je m'orienterai aujourd'hui si je devais refaire une itinérance (et le budget ^^).

Large choix de vélos de randonnées sur cyclable.com »


Niveau hygiène de vie comment gère tu les crampes et autres ? Anonyme
Contre les crampes, du repos et bien s'hydrater (je ne buvais que de l'eau. Pas de sucre ou de sirop pour des questions pratiques et encore moins de mélanges type isostar qui perso me donne plus de crampes que l'eau clair) ! Des barres nutritives pour le sport, des Fruits (melon, banane, cerises, orange, ...), pain, pâtes, riz, taboulé... des sucres lents et quelques restaurants (une bonne viande de temps en temps).

Quelques étirements sur le vélo et après l'effort mais pas de trop pour éviter les déchirures ou contractures... J'ai eu quelques problèmes au genou, sans doute les tendons ou ligaments (je ne m'y connais pas) mais en baissant un peu la selle et après une journée de repos s'est passé. Donc faire attention de ne pas trop en faire, écouter son corps. Si douleurs, il y a suractivité (donc repos) ou problème de position !

Pour l'hygiène de vie générale, j'ai essayé les campements sauvages mais se laver à la lingette après une journée de vélo c'est pas génial. J'ai donc alterné avec les campings, les municipalités ou chez l'habitant, selon l'accueil des régions.

J'ai dernièrement entendu parlé du site warmshowers.org : des particuliers proposent une douche chaude aux cyclo-randonneurs de passage, un peu sur le modèle du couchsurfing qui propose des canapés pour une nuit... Voilà des solutions alternatives mais qui demandent une connexion Internet sur le parcours pour entrer en contact...


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Quel était ton budget pour ton tour de corse et de la France en comptant le matos qu'il ta fallu ? Anonyme
Bonne question... il est vrai que je n'évoque nul part le budget car tout dépend de l'équipement déjà en notre possession, la qualité que l'on souhaite investir, la façon de se nourrir, la qualité du couchage, ... bref c'est assez personnel selon le confort mais je peux cependant te donner une idée pour le tour de France.

Suite à mon tour du monde From France To Patagonia en 2012, j'ai gardé le réflexe de tout noter, donc voici les chiffres pour le tour de France vélo de 43 jours de vélo, 5 jours de repos :

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> 620€ Repas (courses, restos)
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> 600€ Vélo (sacoches, transmission, roues, outils, pneus, chaine)
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> 250€ Camping (23 nuits & 18 nuits gratis chez l'habitant ou sauvage)
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> 35€ Equipement (carte de France, gourde, diet et barres)
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> 25€ Santé (huile massage, voltaren)
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1530€ TOTAL
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Encore une fois, tout dépend du matériel et équipement que tu disposes déjà. Tu trouveras le détail mon équipement sur cette page : Equipement et matériel Tour de France à vélo.


Est-il utile de mettre des combinaisons types latex, ou un simple vêtement tissus suffit ? MrGou
Je te conseille de porter des vêtements techniques en Polyester qui ont l'avantage de respirer, d'absorber la transpiration et de sécher rapidement. Le coton est plus lourd, garde l'humidité et donc sèche moins bien. Pour ma part je portais un débardeur ou des maillots manches longues type Kalenji de Decathlon. Prévois aussi un coupe vent, kway pour la montagne (fait pas chaud au sommet et dans les descentes) ou le mauvais temps.


Tour de France en vélo

Est-il nécessaire de mettre un coussin sur la selle / guidon ? MrGou
Certes, si tu n'as pas l'habitude tu auras mal au derrière le lendemain matin ^^ Il faut trouver ton bon profil de selle, mais sache une chose : sur le vélo, moins tu auras de contact, moins tu auras de chance d'avoir des frottements / irritations et donc mal au derrière. C'est d'ailleurs pour ça que les cyclistes pro ou assidus utilisent des selles fines, voir une planche en bois ^^
Donc les grosses selles de mamie en gel je déconseille ! Après, rien ne t'empêche de placer un teeshirt sous tes fesses le temps que ça se fasse :) Pour ma part je roulais sans cuissard (qui peut irriter à la longue et garder la transpiration avec la peau de chamois), juste en short sur une selle fine.
Pour le guidon de bonnes poignées ; libre à toi de choisir la matière et la forme. Perso j'ai essayé des poignées Specialized BG Contour XL Locking Grip pour maintenir la paume de la main et c'est super ! Voici des poignée ERGOFIX BBB moins cher.


Mauvaises rencontres (chauffards, lieux à éviter...) ? MrGou
Je n'ai pas eu de mauvaises rencontres ou de problèmes sur la route. Un vélo chargé avec des sacoches est perçu (je pense) comme un randonneur tranquille et donc en général les voitures font attention. Je te conseille une flèche de signalisation qui dépasse sur le côté gauche qui incite les voitures à s'écarter pour doubler.

Après, ne roule pas trop prêt du bord de la chaussée, pense que tu es plus lourd que d'habitude et qu'un appel d'air peut être fatale avec le bas côté... Et puis par expérience (même en vélo de route) si tu roules trop près du bord en voulant rendre service, les voitures serrent davantage parce qu'elles pensent pouvoir passer même avec une voiture en face. Mieux vaut les inciter à s'écarter ou à patienter avant de doubler. Après c'est du bon sens, il faut être vigilant.

Ah si, j'allais oublier... Attention dans les descentes de cols, la rencontre avec des vaches, moutons, chiens sur les routes peuvent surprendre !


Bonnes rencontres ? MrGou
Beaucoup oui :) les gens sont souvent admiratifs des cyclos randonneurs et donc ça facilite l'approche, les conversations. Mais je te laisse te faire ta propre expérience à ce sujet ;)


Carte 1/100 000 ou 1/1 000 000 ? MrGou
Pas de GPS en effet, juste un parcours prédéfinis avec des villes à pointer et des numéros de Nationales, départementales repris sur l'US Metro Cyclotourisme... J'avais une carte Michelin (721) 1/ 1 000 000 soit 1 cm = 10 km. Surtout pour pointer mon parcours le soir. En journée la feuille de route me suffisait et en cas d'incertitude, je demandais ma route.


Niveau vol, puis-je laisser mon vélo sans surveillance ? MrGou
Comme toi, j'étais assez réticent à l'idée de laisser mon vélo seul lors de mon tour de Corse à vélo en 2010 (problème quand on voyage seul). Finalement je me suis rendu à l'évidence que personne n'était intéressé par un vélo chargé comme ça sans savoir ce qu'il y a dedans (un cyclo randonneur ne voyage pas avec un ordinateur, des bijoux, un gps, ... donc à part tomber sur un teeshirt dégueu et une serviette humide ^^). Imagine quelqu'un osant fouiller tes sacoches alors que tu peux arriver à tout moment ! Imagine quelqu'un prendre la fuite avec un vélo de 30 kg !

Donc, oui je laissais mon vélo seul lors des courses avec un antivol autour du cadre et roue avant (la roue arrière ne posait pas de problème avec le poids du vélo ^^). J'avais une sacoche au guidon dans laquelle j'avais les objets de valeurs et argent pour aller faire les courses (facile à décrocher et sert de "sac à main"). Evite juste de mettre des affaires de valeur en haut des sacoches si tu quittes ton vélo des yeux. Sinon, j'essayais au maximum de rentrer mon vélo à l'intérieur des grandes surfaces ou au moins dans le hall / sas d'entrée...


Tour de France en vélo

Remorque ou Sacoches ? MrGou
J'ai commencé à préparer mon tour de France en achetant une remorque une roue. Je l'ai revendu juste après l'avoir testé : plus difficile à emmener dans les côtes et descentes (donne des à-coups), encombrants, ... J'ai opté pour une paire de sacoches arrières 2 x 20L Ortlieb Back Roller Plus sur le site cyclo-randonnee.fr et j'en suis très content. Facile à accrocher/décrocher le matin et soir, étanches et résistants.

Attention néanmoins à installer un porte-bagages assez costaud pour supporter la masse et poids des sacoches. Comme tu peux le voir sur cette photo, la petite barre métallique qui tenait le porte-bagages au cadre a lâché un beau matin ; pas de chute à déclarer, juste un énorme "frein à main". J'ai pu réparer facilement chez un habitant du coin car la barre en question avait encore de la longueur pour re-percer ! ouf

Et puis en suivant cette réflexion, si un porte-bagages casse, il sera plus facile à changer / acheter qu'un remorque ^^

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Comment laves-tu tes vêtements ? MrGou
Le soir au camping ou point d'eau (chez l'habitant, sauvage) avec un savon de marseille et à la main. Tu fais sécher sur la tente ou penses à prendre une corde pour étendre ton linge ^^ Une lessive lors des jours repos chez les gens que tu connais pour repartir sereinement sur la route ;) Tous les vêtements synthétiques conseillés plus haut sèchent relativement vite au soleil ou au vent.


Désagréments avec les guêpes, serpents ou les chiens ? MrGou
R.A.S. ces désagréments surviennent surtout lors de sorties VTT, dans les petits chemins en pleine nature. Mais sur les routes de France le plus dangereux est l'homme ! Par contre j'ai eu les bibés/moucherons dans les cols, et ça... c'est pénible. En plein cagnard lorsque tu grimpes un col, tu progresses doucement et ta chaleur corporelle appelle ces petits insectes et tu es alors la proie facile. Tu commences avec 2 3 puis après tu as une colonie, un nuage autour de toi ^^ Pas de grands conseils pour t'en débarrasser à part les écarter à coups de claques et gestes burlesques (la scène peut être assez drôle pour les passants en voitures), ou un peu d'eau (mais mieux vaut en garder jusqu'en haut du col !)


Tour de France en vélo

Magazine Carnets d'Aventures, le Voyage Nature "Voyager à vélo"
Je souhaite vous partager ce hors-série d'Expemag "Voyager à vélo" sortie en kiosque (mai 2015) qui répondra aussi à vos questions, un guide ultra complet pour franchir le pas : quel vélo choisir, quels accessoires et matériel emporter, quels itinéraires emprunter ? Avec en plus des récits inspirants de cyclos qui sont partis quelques semaines ou quelques années, seuls, entre amis ou en famille.

"Le vélo est la meilleure manière de voyager, tous ceux qui s’y sont mis vous le diront ! C’est la liberté absolue loin des circuits touristiques, le rythme est suffisamment lent pour profiter de la nature alentour, l’accueil par les locaux est toujours chaleureux car la petite reine inspire une sympathie universelle. En plus en bivouaquant le soir, on ne dépense quasiment rien, l’impact est aussi faible pour le porte-monnaie que pour la planète ! Et même avec une petite condition physique, on peut traverser un continent en quelques mois."

Sommaire détaillé et commande en ligne ici »


Quel conseils donnerais-tu à quelqu'un qui veut se lancer dans l'aventure MrGou
Outre l'effort physique sur le vélo, le Le tour de France en autonomie demande des efforts continus du matin au soir pour préparer/ranger/laver/cuisiner. Donc pense à bien récupérer en faisant de bonnes nuits, voir des petites siestes après manger le midi.

Le tour de France à vélo peut paraître long, surtout le soir en pointant sur la carte le trajet parcouru dans la journée et visionner le parcours restant. Le mental joue une bonne partie dans cette aventure. Dans les cols interminables je me répétais "Just do it" pour me motiver. La musique peut aussi t'aider à oublier la fatigue et la longueur de l'effort dans les ascensions. Mais avec de la motivation et du plaisir, il est bon de voir la carte se remplir de fluo jour après jour...

Dans les Alpes, il y a beaucoup de motos et c'est pas toujours plaisant, dans l'effort et dans un cadre magnifique, d'entendre sans cesse les accélérations de motos au loin ou les voir défiler lorsqu'il te dépasse... Donc je te conseille de partir tôt pour profiter de la tranquillité de la montagne et voir la nature se réveiller, car après 10h c'est festival ^^

et SURTOUT, profite des paysages, des détails que l'on ne voit pas en voiture, de la lumière, de l'air sur ton visage, du soleil sur ta peau, des rencontres, ...

R I D E   Y O U R   B I K E   L O V E   F E E L I N G   F R E E


2 commentaires :

mr gou a dit…

Waow, merci beaucoup pour tous ces précieux renseignements. C'est très instructif, et ça m'aidera pour m'organiser de mon côté.

Mr Gou (Yoann)

Anonyme a dit…

Bonjour,
J'envisage de faire ,l'été prochain,le tour de france us métro mais je constate que l'itinéraire
proposé comporte pas mal de grandes routes.Je pense (en regardant votre kilométrage totale )que vous avez du évité ces grands axes.
Si vous avez encore le détail de votre itinéraire,pouvez-vous me l'envoyer, pour m'en inspirer, svp?
mon adresse mail est la suivante:
richard.dubois62@orange.fr
merci d'avance
Richard

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